Usmívej se! Zítra bude hůř a pozítří už třeba vůbec nebude!

13.10.

13. října 2011 v 21:06 | Miki |  Deník
Ahoj,
dnešek jsem pokazila :-(, teď jsem snědla 100 gramů piškotů a 2 plátky chleba se 130 gramy sýra + 3 lžičky marmelády. Jinak jsem udělala velké rozhodnutí: začnu víc jíst. Dopoledne si dám na svačinu třeba i bebe nebo jogurt. K snídani buď pečivo nebo fitness, musli a moje večeře už nebude jen jogurt. Uvidím přírustek váhy a podle toho se zařídím. Zvážím se v sobotu a za týden. Pokud to bude víc jak kilo, budu muset zase na začátek :-(.
Jinak jsme psali z fyziky a užila jsem si super hodinu s T. po škole- fotily jsme se, natáčely a myslím si, že kdyby nás někdo sledoval, mohl by nás klidně považovat za cvoky.
Jídelák před krachem:

Snídaně: bebe mini+ bílý jogurt
Svačina: jablko, okurka
Oběd: bramboračka, rybí závitek, bramborová kaše, hlávkový salát
Večeře: 2 plátky celozrného chleba s marmeládou
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Angie Angie | Web | 13. října 2011 v 21:16 | Reagovat

moje vůle se mě drží zatím jen 3 dny...to ještě nic není....můžu to kdykoliv pokazit ale zatím jsem silná :) tobě taky držím palce :)

2 you-can-do-this you-can-do-this | Web | 13. října 2011 v 21:17 | Reagovat

Dej si vlekou snídani,pomáhá to a klidně sladkou ;) a já mam dneska moc velkou večeři =x

3 no-midriffbulge no-midriffbulge | Web | 13. října 2011 v 21:18 | Reagovat

ty máš jídelníčky ale atyk vždycky moc krásný!!! ;) Já nevím, ted nemám vůbec chut na jídlo a ani nemám na nic chutě, bojím se, že to na mě jednoho dne přijde a nechutně se přežeru :(

4 Ej Ej | Web | 13. října 2011 v 21:22 | Reagovat

Jojo, daří :) Napadá mě jediné: vyvážená strava. Ráno pěkně sacharidy, nevynechávat jídla a trošku nad nimi přemýšlet. Já, co jím 5x denně svým stylem, nemám vůbec chutě :) A o přejídání nemůže být řeč. Tělo dostane každé 3 hodiny, co potřebuje.

5 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 13. října 2011 v 21:28 | Reagovat

no ten večer vážně nic moc... ale myslím že když si nějaké to jídlo přidáš (hl. dopoledne) tak ani na večer nebudeš mít hlad ;)

6 wantaperfectbody wantaperfectbody | Web | 14. října 2011 v 17:46 | Reagovat

myslela si tento tvoj?
ja si myslim, ze je lepsi tvoj lebo tam nemas tie moje susienky kakaove.
ten tvoj dzem na veceru je mensie zlo

7 Amy Amy | Web | 14. října 2011 v 22:30 | Reagovat

super jedálniček ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama