Usmívej se! Zítra bude hůř a pozítří už třeba vůbec nebude!

Říjen 2011

28.10.

28. října 2011 v 15:18 | Miki |  Deník
Ahoj holky,
omlouvám se, že jsem nenapsala. Poslední týden se mi nechce dělat nic. Nejraději bych jenom spala nebo koukala na filmy. Navíc jsem nemocná- kašlu. Dneska už je to zase o něco lepší, ale takhle trávit prázdniny? Jediné, co jsem dělala bylo to, že jsem upekla bábovku, cvičila Kaspiho a koukala na tyhle filmy: Iluzionista, Legenda o vášni, Ďábel, Sherlock Holmes...hrála na klavír, byla na procházce s Kaspim a to je všechno! Trochu jsem si i četla. Ale jinak...mohla bych něco podniknout...ale já? Ani jsem nenapsala T. Měla jsem blbou náladu a poslední dny jsem na ni nakládala dost svých starostí.
A co jídlo a já? No, párkrát jsem si i zamlsala, ale na váze se to neprojevilo :-).
Dneska jsem měla 50,3 kg.

21.10.

21. října 2011 v 22:31 | Miki |  Deník
Ahoj holky, opět nestíhám.
1. Písemky se vydařily :-).
2. Našla jsem si svoji partu pejskařů- večer od 20-21 si povídáme a psíci běhají.
3. Zítra je půlkolona. Netěším se. Bojím se. Kéž by se stal zázrak a jemu šly kroky. Snad se neztrapním.
4. Přivezli nám z Polska nové dveře a zítra přivezou stůl a židle.
5. Udělala jsem velký nákup zdravých mslků.
6. Se svým "zvětšeným" jídelníčkem jsem za týden přibrala 300g, což není nejhorší.
A jak teď asi jím? K žádnému přejezení nedošlo, i když nějaké to uždibování bylo, ale není to nejhorší.
Dnes:

Snídaně: Lions, mléko
Svačina: plátek celozr. chleba, máslo, domácí marmeléda, mrkvánek, 1/2 jablka- oběd pak mám až v 14:30
Oběd: hovězí kostky, brambory, cibulová polévka
Večeře: 100g cottage, okurka, 2 plátky šunky- smíchané
Navíc: kus sýru, 3 sušené datle, hrst arašídů v medu


18.10.

18. října 2011 v 21:27 | Miki |  Deník
Ahoj,
dneska jsem všechno stihla. Ve škole jsem zvládla zvrzat písemky i dnešní jídelák. Jinak nic. Bratr mi pokazil náladu- odmítá ráno venčit Kaspiho a to může vstávat o 0,5 h později než já.
Jídelák

Snídaně: Lions+ mléko
Svačina: plátek celozrného chleba, máslo, sýr
Oběd: gulášová, žemlovka
Večeře: sýr, hrst sušených banánů, jogobella light

Zítra se jdu vážit- chci vědět, jestli při takových jídelácích přibírám.

17.10.

17. října 2011 v 22:06 | Miki |  Deník
Ahoj holky,
jen v rychlosti. Onlouvám se, že jsem dlouho nepsala- nebyl čas a neměla jsem náladu. V pátek jsem se zase přejedla :-( a viděla se zase negativně. Pak jsem si psala s T. a ta mi náladu zlepšila- prý, že jsem hubená a hubnout nepotřebuju. Kéž bych to tak viděla i já. Nicméně jsem udělala velké rozhodnutí: váhu už snižovat nebudu. Pouze ji budu udržovat, aby se pohybovala mezi 50-51 kily. Protože jsem měla už 2x takové pochybné měsíčky (skoro nic), tak jsem se rozhodla, že začnu více jíst. Stálo mě to hodně úsilí. Včera v tanečních to bylo fajn- 3 tance jsem tančila s M. (tanečník od T.), protože jim mě bylo líto, tak ať si taky normálně zatancuju. Zítra vás oběhnu, teď už jdu na kutě. Nezlobte se.

Jídelák:

Snídaně: ovesná káše
Svačina: bebe, mrkev
Oběd: sýrová jehla, slepičí polévka, brambory
Večeře: 100g sardinek ve vl. šťávě, 1/3 papriky, 25g sýru

Tohle je jeden z největších mých jídeláků a poslední 3 měsíce!!

13.10.

13. října 2011 v 21:06 | Miki |  Deník
Ahoj,
dnešek jsem pokazila :-(, teď jsem snědla 100 gramů piškotů a 2 plátky chleba se 130 gramy sýra + 3 lžičky marmelády. Jinak jsem udělala velké rozhodnutí: začnu víc jíst. Dopoledne si dám na svačinu třeba i bebe nebo jogurt. K snídani buď pečivo nebo fitness, musli a moje večeře už nebude jen jogurt. Uvidím přírustek váhy a podle toho se zařídím. Zvážím se v sobotu a za týden. Pokud to bude víc jak kilo, budu muset zase na začátek :-(.
Jinak jsme psali z fyziky a užila jsem si super hodinu s T. po škole- fotily jsme se, natáčely a myslím si, že kdyby nás někdo sledoval, mohl by nás klidně považovat za cvoky.
Jídelák před krachem:

Snídaně: bebe mini+ bílý jogurt
Svačina: jablko, okurka
Oběd: bramboračka, rybí závitek, bramborová kaše, hlávkový salát
Večeře: 2 plátky celozrného chleba s marmeládou

12.10.

12. října 2011 v 21:08 | Miki |  Deník
Ahoj holky,
dnešek byl fajn. Fyziku jsem se naučila během 30 minut, stihla jsem i ajinu a letěla so "spolča"- setkáváme se tam různí lidé (přátelé) a bavíme se spolu nad vážnými tématy, hrajeme hry, blbnem. Dneska jsem měla úvahu já...hru jsme nestlihli, tak za 2 týdny.
T. se po škole rozpovídala o svém deníku (jak dlouho ho píše, kdy, apod.) Ráda ji poslouchám. Celkově ráda poslouchám jiné lidi a přemýšlím pak nad nimi, snažím se je lépe pochopit.
Nestoupla jsem dneska na váhu! Úspěch! Akorát jídlo jsem zase nedala. Myslela jsem, že k obědu budu mít rybu, ale byly buchty...takže sladká snídaně i oběd...no!!! Taky jsem se polepšila v jedné věci: Pečivo jím každý den! Předtím to bylo jen 3x týdně a měla jsem z něj špatný pocit.
Taky jsem si dneska zkoušela šaty do tanečních a můžu číct, že mi sluší. Mají velikost 36 :-), sukně je mi dokonce volnější, takže nevadí, když ten den budu o něco více jíst.

Snídaně: celozrný chleba, marmeláda, máslo
Svačina: mrkev, jablko
Oběd: rajská, mléko, 4 buchty
Večeře: jogobella light, sýr (později)

11.10.

11. října 2011 v 21:32 | Miki |  Deník
Ahoj holčiny.
Večerejšek byl docela fajn- byly jsme s mamčou koupit šaty na pulkolonu, domů jsem přišla pozdě a to jsem se musela ještě naučit. Zrovna to, co jsem se učila, tak z toho jsme nepsali a z toho, co jsem se neučila, jsme psali. Milé, že? :-D.
Jinak dnešek taky docela fajn. Procházka s Kaspim byla i přes nepříznivé počasí vydařená, měla jsem hodně blbou náladu a on mi ji aspoň částečnš spravil.
Jídlo je katastrofa. Váha ukázala číslo 49,7. Holky...štve mě, že ne váhu teď poslední týden lezu každý den :-(. Štve, mě, že mi nestačí ta váha 50 kg. Bojím se, že budu chtít níž a níž...že mi 0,5 kg navíc, zkazí celý den. Štve mě, jak řeším každou sladkost. Napíšu vám sem někdy plán, jak bych jednou chtěla jíst- víc. Už bych chtěla jíst jen zdravě, né dietně...jenže musím překonat v hlavě to, že na číslu na váze nezáleží. Jíst se mi teď vůbec nedařilo :-(. Svačinu jsem si včera zapomněla, tak jsem si musela něco koupit v bufetu.

Pondělí:
Snídaně: plátek celozrného chleba, sýr, máslo
Svačina: Bebe( jen kvůli tomu, že to není ovoce jsem měla blbý pocit...to je strašné!)
Oběd: celerová polévka, zapékané špagety s masem
Večeře: Activa tvarohová

Úterý:
Snídaně: plátek celozného chleba, máslo, vepřová šunka
Svačina: jablko, mrkev, oříško-krémový zákusek
Oběd: zeleninová polévka, prejt, zelí, brambory
Večeře: plátek celozrného chleba, máslo, sýr- moc sýru :-(
Navíc: řádek čokolády, několik křupek

9.10.

9. října 2011 v 22:14 | Miki |  Deník
Ahoj holky,
dnešek v tanečních jsem přežila. Až na ty kecy, bylo by to i fajn. Nebudu to tu popisovat. Na něco je lepší zapomenout.
Váha mě překvapila- 50 kg!! Holky!! Můj sen se splnil! Jinak včerejšek jsem opravdu využila- četla si, uklízela, hrála na klavír, poučila se, koukala na film.
Víkend utekl rychle a tady jsou jídeláky (hodnotím jako průměr).

Sobota:

Snídaně: 2 ořechové hřebeny
Svačina: přesnídávka
Oběd: smetanová polévka, vepřový řízek, brambory
Večeře:Jogobella light, asi 10 piškotů

Neděle:
Snídaně: 2 celozrné plátky chleba, med, máslo
Oběd: kotlety, zapečené brambory se sýrem a šlehačkou
Svačina: 2 sušenky, kostička čokolády
Večeře: jogobella light


7.10.

7. října 2011 v 22:41 | Miki |  Deník
Ahoj holky, dnešek bych hodnotila kladně.
1. Včera jsem to na závěr dne pokazila. Snědla jsem balíček piškotů a řádek čokolády :-(.
2. Zjistila jsem, jak strašně moc jsem sobecká- za poslední měsíc jsem byla s mamčou nakoupit 6 triček a podprdu (v mé pitomé velikosti 70D byla černá jen jediná za 550Kč. Říkala jsem, že ji nemusím mít. Mamča mi ji koupila, protože jsem tam vyzkoušela asi další 2 (nepasovaly mi) a nechtěla vypadat blbě, že nic nebereme. Strašně moc mě to mrzí. Teď se zlobí. Nevím, jak to mám napravit. Říkala jsem, že si půlku zaplatím. Nic nechtěla.) Nikdy jsem nebyla člověk rozhazující peníze a dávám tomu stopku. Nemůžu mít všechno.

To byly ty špatné zprávy.

1. Ve škole bylo fajn. Byla jsem celá taková zmatená. V dějáku, když mě vyvolal jsem plácala blbiny (např. "Co kolonizovali Španělé?" "Hm...bla...bla...bla...no, byla tu cesta do Indie, ale tu vlastně neměli..." a samé takové kidy. S T. jsem otevřela téma hubnutí. Nebývá zvykem, že se takhle rozpovídá, opravdu jsem byla překvapená. Doufám, že teď toho nelituje, protože já jsem ráda. Jsem ráda, že jsem mohla vidět její pohled.

Jídelák se dneska nepovedl.

Snídaně: 60g kmínového chleba+máslo+domácí marmeláda
Svačina: banán, okurka
Oběd: rybí prsty, bramborová kaše, zeleninová polévky
Večeře: bílý jogurt+marmeláda, asi 8-10 pškotů

2. Máme tady ve městě misie, byla jsem tam dneska poprvé. Téma: "vztahy, povolání" a byla to bomba. Určitě mám zase nad čím přemýšlet.

6.10.

6. října 2011 v 16:33 | Miki |  Deník
Ahoj holky,
dnešek je fajn :-). Škola mi dneska utekla rychle, K.N. viděla Kaspiho i Vojtu. Při "dobrovolné" brigádce na 7 (za rozpuštěné vlasy ve cvikách) jsme dostaly (po splnění zadaného úkolu) diářky :-D...prostě tam přišel a řekl: "No...ať si máte kam značit další mimořádná setkání z chemie :-D." Zítra píšeme 3 písemky, jsem odhodlaná se na ně naučit. Vůbec se mi nechce, ale překonám se.
Jídlo:

Snídaně: fitness + mléko
Svačina: jablko
Oběd: slepičí, mleté maso, brambory
Večeře: ? asi rybky z konzervy

5.10.

5. října 2011 v 21:18 | Miki |  Deník
Ahoj,
z dneška mám smíšené pocity. Na jednu stranu: škola utekla docela rychle, žádný nějaký významný moment mi neutkvěl v hlavě. Taky mě potěšila jedna zpráva:

Ahoj , je mně to hrozně trapné, ale nedá mně to, se nezptat. Prosím Tě, prosím, jak jsi dokázala tak krásně shodit pár kil? Vypadáš teď strašně krásně.

Jinak mě mrzí, že jsem se svěřila sice fajn lidem, ale myslím si, že to byla chyba...k ničemu to nevedlo.

Jídelák: ?

Snídaně: bebe mini, jogurt
Svačina: jablko
Oběd: bramboračka, špíz, brambory
Večeře: hodně kusů bábovky

4.10.

4. října 2011 v 21:42 | Miki |  Deník
Ahoj holky,
dneska jsem se krásně vyspala :-). Ve škole se mi to strašně vleklo. Nálada? Divná. Vážila jsem se : 50,2 kg. Krásné číslo. A já? Nevím. Bez emocí. Potěšilo mě to, čekala jsem nárůst a ono tohle...ale nic víc. Necítím se na tu váhu. Mám pocit, že mám o 5 kilo víc. Na procházku s Kaspim se mi dneska vůbec nechtělo, ale nakonec byla ta hodina venku pěkná :-) a já čerpala energii z jeho radosti. Pak jsem pekla bábovku- poprvé z celozrné mouky v kombinaci s normální. Chuťově je úžasná, ale uprostřed byla jablka, takže se rozdělila( rozpadla) na 2 poloviny. Mělo to být překvapení na mamčin příjezd...a mi se stane tohle.
Jídelák je dneska divný....

Snídaně: cereální houska s máslem a medem
Svačina: jablko, bluma
Oběd: kuře, zelí, brambory, hovězí polévka
Večeře: jogobela light (jiná doma není)
Večeře 2: kousek bábovky

3.10.

3. října 2011 v 20:37 | Miki |  Deník
Ahoj holky,
taneční se včera daly přežít. V sobotu jsem ale opět zklamala :-(, snědla jsem celý balíček sušenek- pozdě večer (jen proto, že jsem měla blbou náladu). Měla jsem pocit, že jsem přibrala aspoň tunu. Procházka s Kaspim byla opět úžasná a objevila jsem v lese 4 nové pěšinky. Jinak váha se dneska zblánila. Ukázala mi číslo, které nikdy neuvidím a po kterém ani netoužím :-D 47kg. Odpoledne jsem se ji pokusila opravit- zítra se ráno zvážím, tak uvidím o kolik jsem po svých zkratech přibrala. Ve škole byly poslední 2 hodiny ubíjející...ale aspoň, že mi zítra odpadají pro změnu první dvě hodiny. Jídelák dneska není nejhorší. Zase jsem ale sama v sobě bojovala s tím, že bych měla ubrat, být na sebe tvrdší...objevila se opět ta touha po dokonalé hubenosti...ale zahnala jsem ji. Moje nejlepší kamarádka je hubená...jenže nevidím, že by ji něco úžasného ta dokonalost přinesla...že by byla šťastnější než já...mám pocit, že pak už jen člověk hlídá každé deka...a to já zatím nedělám...a ani nechci..

Snídaně: 40 g fitness, mléko
Svačina: 1/2 mrkve, jablko, 3 lentilky
Oběd: květáková polévka, nudle s ořechovou nádivkou, mrkvový salát
Večeře: 180g sýru cottage